我想很多人第一次知道「划船机」这个东西都是在《纸牌屋》这部美剧里。我也如此。记得很久前就在购物网站搜索过，价格不菲，所以从来没有想过有一天我自己真的买上一台。
不过可能随着搜索热度下降，而制作划船机的厂家越来越多，最近发现划船机的价格好像也并非完全无法接受。所以前阵子几次犹豫之后，最终入手了一台。
2018 年全年几乎都处在焦躁的情绪当中走不出来，或许……人到中年？但是也才 36 岁，不至于吧！不过总归是和身体状况也脱不开干系。
这几天每天晚上都会锻炼一阵，时间或长或短，基本还只能维持 40 分钟以内的锻炼强度。据说在做划船机上的运动时会调用全身84%的肌肉，以及锻炼心肺功能。而且，任何运动都有一定的减压效果，增加多巴胺分泌。让自己感觉心情好一些，比什么都重要啦！
贵在坚持吧。2019 年的目标就是保持健康。