被讨厌的勇气

都忘记这本《被讨厌的勇气》是什么时候放进我的 Kindle 的了,最近才想起来把它读完。感觉这本书用浅显地对话形式,阐述了一种能帮助我们扔掉烦恼的处世哲学。所以我想把它推荐给大家。

被讨厌的勇气

这本书由哲学家岸见一郎和作家古贺史健共同创作完成。从头到尾,就是一位「哲人」和一位「青年」的对话。

原本感觉不幸福、想幸福但又对获得幸福很绝望的青年,在书中用五个晚上的交流,最终从哲人的建议中找到了获得幸福的方法——就是要有被讨厌的勇气。

这本书的篇幅相对于它所阐述的理念来说,过于冗长了。本来就是简简单单几条道理而已,可能作者预设的受众就是书中的「青年」那样的,完全和「哲人」所持观点完全不同的人。所以,特地放慢了节奏,从「青年」的角度来一点点抛出疑问,解决疑问。为的是更容易把这些理念传达到读者的心里去。

但是总结起来,也就是以下这些:

抛开原因论,采用目的论

书中举得例子是,青年人有个朋友,不能出门,一出门就会心慌不安手脚发抖,所以一直呆在家里没有工作和社会脱节。如果用原因论来看这个现象,我们会分析可能是这个人可能是幼年发生了什么变故,所以造成现在的状况。但是,书里主张采用目的论来解释,也就是从自己身上找答案,是先有了不愿出门的目的,所以才强行放大了某个过去发生的事情的意义,制造出了心慌不安手脚发抖这些症状。

在意你长相的只有你自己

书中所阐述的理论中,「一切烦恼皆源于人际关系」是很基本的概念。人的很多不幸福感都来自于和别人比较,在意别人的看法。但是其实,比较反直觉的是,特别在意别人的看法,特别希望别人对自己满意,也是一种自我为中心的表现。因为,其实没有人在意你是怎么样的,在意你长相的只有你自己。

课题分离

进一步地,书中引出了这个观点。简单说起来,谁承担后果,就是谁的课题。要把课题做好分离。你做好你自己的事情,过好自己的人生,这是你的课题。别人如何看待,如何评价,喜欢还是讨厌,那都是别人的课题。所以,也就是书的题目,你要有被讨厌的勇气。才能做好课题分离。

活在当下

就算把人生比作登山,那也是登山的整个过程,而不是只为了登顶的那个瞬间。所以,人生的意义存在于每一个当下的瞬间。把脚下的每一步走得用心、精彩,那整个登山就是愉快幸福的,而和最终登到的位置无关。


道理其实很简单,但是真的能贯彻到自己的人生中才能发挥作用。书中也说了,从接触这种观点到能贯彻到自己的人生中,大概需要你年龄的一半的时间。也就是说如果你是 20 岁,开始接受了这种观点,逐渐运用到自己的人生中大概要 10 年才能彻底贯彻。

这也挺有道理的,毕竟人越年长,越是会固执坚持自己已经习惯的生活方式吧。所以就更加推荐大家尽早读一读这本书,或者更进一步去了解阿德勒的心理学观点。鸡汤也好,真理也好,人总是希望得到幸福的。说不定它真的对你有帮助呢。

fin.