划船机

dimlau
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我想很多人第一次知道「划船机」这个东西都是在《纸牌屋》这部美剧里。我也如此。记得很久前就在购物网站搜索过,价格不菲,所以从来没有想过有一天我自己真的买上一台。

《纸牌屋》片段

不过可能随着搜索热度下降,而制作划船机的厂家越来越多,最近发现划船机的价格好像也并非完全无法接受。所以前阵子几次犹豫之后,最终入手了一台。

2018 年全年几乎都处在焦躁的情绪当中走不出来,或许……人到中年?但是也才 36 岁,不至于吧!不过总归是和身体状况也脱不开干系。

这几天每天晚上都会锻炼一阵,时间或长或短,基本还只能维持 40 分钟以内的锻炼强度。据说在做划船机上的运动时会调用全身84%的肌肉,以及锻炼心肺功能。而且,任何运动都有一定的减压效果,增加多巴胺分泌。让自己感觉心情好一些,比什么都重要啦!

运动记录

贵在坚持吧。2019 年的目标就是保持健康。

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